Stillen bei blähungen Da es sich bei blähenden Lebensmitteln in der Stillzeit um einen beliebten Mythos handelt, sind grundsätzlich alle Nahrungsmittel erlaubt. Du musst auf nichts verzichten und kannst wieder genüsslich zugreifen – auch bei Sushi & Co.!. 1 Manchmal sind kurzzeitige Pausen vom Stillen ratsam Was kann ich bei Blähungen in der Stillzeit tun? Die wirkungsvollste Maßnahme zur Vorbeugung von Blähungen besteht darin, seinen Ernährungsplan sorgfältig zu prüfen. 2 Kohlarten, Knoblauch, Lauch, Zwiebeln, Spargeln, Hülsenfrüchte, frisches Brot und gewisse Früchte oder deren Säfte haben den Ruf, bei gestillten Kindern Blähungen oder Koliken zu verursachen. 3 Bäuchleinmassage im Uhrzeigersinn fördert die Verdauung 4 Entdecken Sie die häufigsten Ursachen von Blähungen beim Stillen und erhalten Sie effektive Tipps, um Ihrem Baby schnell Hilfe zu bieten. 5 Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Stillberaterin 6 Geduld und eine ruhige Atmosphäre sind entscheidend 7 Beobachten Sie Ihr Baby nach dem Stillen genau 8 Sanftes Tragen und Schaukeln kann das Baby beruhigen 9 Gemeinsam finden Sie die beste Lösung für Sie beide Was führt zu Blähungen in der Stillzeit? Häufig reagiert das Baby auf blähende Gemüsesorten wie Kohl, Blau- und Weißkraut, Brokkoli, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Bohnen, Erbsen, Kohlrabi und Knoblauch. 10 Die richtige Anlegetechnik ist wichtig gegen Luftschlucken 11 Kleine Portionen über den Tag verteilt helfen oft 12