Schmerzen in der brust durch muskelverspannung Sind die Brustmuskeln überspannt, kann dies ein Stechen in der Brust auslösen. Lies hier, wie das kommt und welche Übungen dir helfen. 1 Dehnen und sanfte Massagen helfen oft, die Muskeln zu lockern Verspannungen im Brustkorb können sehr unangenehm und schmerzhaft sein. Sie schränken die Lebensqualität erheblich ein. In den meisten Fällen lassen sich diese Verspannungen allerdings schon. 2 Schmerzen im Brustkorb aus Verspannungen in Muskeln, Faszien und Bindegewebe. Erfahren Sie hier, woher Ihre Beschwerden kommen!. 3 Brustschmerzen können manchmal von Muskelverspannungen herrühren 4 Der Schmerz fühlt sich oft dumpf an, kann aber auch scharf sein Das Wichtigste in Kürze: Leichte Brustschmerzen haben oft harmlose Ursachen wie Muskelverspannungen, Sodbrennen oder Stress. Die Art des Schmerzes gibt wichtige Hinweise: Stechende, kurze Schmerzen sind meist harmloser als drückende oder ausstrahlende Schmerzen. 5 Regelmäßige Bewegung und ein gutes Körpergefühl beugen vor 6 Bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte ein Arzt konsultiert werden 7 Es ist wichtig, andere Ursachen für Brustschmerzen auszuschließen 8 Auch Stress kann zu einer erhöhten Muskelspannung im Brustbereich führen 9 Tiefes Atmen kann die Verspannung kurzfristig verschlimmern Typische Symptome von Verspannungen im Brustkorb sind Schmerzen und Druckgefühl, die an bestimmten Stellen auftreten können. Um Brustbeinschmerzen durch Verspannungen zu lindern, können Entspannungsübungen, Stressmanagement, die richtige Wahl des BHs und Hilfsmittel wie Faszienrollen und Massagebälle hilfreich sein. 10 Eine verkrampfte Brustmuskulatur verursacht oft stechende oder ziehende Schmerzen 11